El siguiente test (*) está concebido como una guía para ayudarte a conocer cómo gastas tu tiempo actualmente, y cómo mejorar la gestión del mismo. Está formado por una serie de pasos o actividades, a través de las cuales podrás analizar tu situación actual, y podrás proponer cambios para mejorar…
Tiempo de descanso
7 Consejos para desconectar antes de dormir
¿Te sientes estresada antes de acostarte? Prueba estos 7 consejos efectivos para desconectar y dormir mejor. Muchas de mis clientas me dicen que no duermen bien porque no desconectan antes de dormir. Con la consiguiente falta de concentración al día siguiente, que incide directamente en su productividad y en su…
Mis lecturas para este verano
Ya tenemos el verano aquí y casi todas estamos pensando en las vacaciones. Y para mi vacaciones significa playa y lectura. Aunque leo a diario, en verano devoro los libros, por eso siempre me llevo unos cuantos en la maleta. Como en años anteriores hoy os traigo mis lecturas para…
El arte de no hacer nada
No hacer nada de vez en cuando es beneficioso para nuestro cerebro. Necesita desconectar para luego ser más creativo.
No hacer nada es poner el cerebro en reposo.
Viernes, desconectando #12
Retomo el post de los viernes para empezar a desconectar de cara al fin de semana, el último fue en junio!!!!
Mis Apps de organización
Una de las preguntas qué más me suelen hacer en los talleres es qué Apps utilizo para organizarme. Hace unos meses publiqué este post con un listado de Apps que ayudan a nuestra organización. Hoy os voy a hablar de 3 Apps que yo utilizo y que me ayudan mucho…
Lecturas de verano
Ya no queda nada para las vacaciones!!! Una semanita exactamente y tengo unas ganas… Ha sido un año (yo sigo como en el colegio, los años empiezan en septiembre y terminan cuando llega el verano) muy intenso, con muchas novedades, he conocido a personas muy interesantes y he viajado a…
Descubriendo Sri Lanka
El verano pasado tuve la suerte de ir a Sri Lanka (el antiguo Ceilán), con Juan, unos amigos que viven en Singapur y su hija de 5 años. El viaje lo hicimos en agosto, que no es la mejor época para ir, pero es cuando teníamos vacaciones, así que desafiamos el…
Viernes, desconectando #11
Hoy acaba junio, parece mentira si hace nada era Navidad ¿verdad? Si ya lo dice mi madre, cuanto mayor eres más rápido pasa el tiempo.
Viaje a Florencia
Como ya te he contado en otra ocasión, todos los años hacemos un viaje mis hermanas y yo con mi madre. A veces se apuntan mis sobrinas mayores y lo pasamos genial. Me encantan estos viajes familiares. En esta ocasión fuimos a Florencia, una ciudad que por mucho que vayas, siempre…
