Todo el mundo se siente estresado de vez en cuando, pero ¿qué es el estrés? ¿cómo afecta a tu vida? ¿puede ser el estrés bueno? El estrés es la forma cómo el cerebro y el cuerpo responden a cualquier demanda como el ejercicio, el trabajo, la escuela… cambios importantes en…
Productividad
El método de las 5S
El método de las 5S es una técnica de gestión ideada por la empresa japonesa Toyota para mejorar la productividad y que se orienta a lograr limpieza, orden, disciplina o eficacia en cualquier tarea de la vida cotidiana. Se llama de las 5 S porque es la inicial de las…
La rutina diaria para aumentar tu productividad – el método Ivy Lee
Durante años la gran mayoría de las personas han buscado la manera de aumentar su productividad. El método de Ivy Lee lleva más de 100 años funcionando, ¿por qué?. (*) En 1918, Charles M. Schwab era uno de los hombres más ricos del mundo y en su búsqueda por aumentar…
7 hábitos que te hacen improductiva
Hace unos días te contaba los 7 hábitos para ser organizada y hoy te voy a contar otros 7 hábitos que te hacen ser improductiva. Esos hábitos que haces sin darte cuenta y que lo único que hacen es que pierdas el foco y distraerte de lo que realmente quieres…
El exceso de planificación afecta a tu productividad
El otro día estuve tomando un café con una amiga y me comentaba que ella planificaba mucho pero que no avanzaba. Según me lo estaba contando lo veía claro, planificaba demasiado y el exceso de planificación afecta a tu productividad, aunque te parezca raro. Así es, aunque planificar es bueno…
¿Te come el tiempo?
Hola de nuevo ¿qué tal las vacaciones? Espero que hayas podido descansar y desconectar. Yo lo he hecho y vengo con las pilas cargadas y con nuevas ideas para poner en marcha. Para mi septiembre es como un año nuevo, lleno de propósitos. Durante el curso tenemos la sensación de…
Cómo conseguir tus objetivos
Cuando se trata de cumplir objetivos hay algunos que dicen “sigue intentándolo, algún día lo conseguirás” y otros que dicen “si así no te ha funcionado, cambia de táctica”. Para conseguir lograr nuestra meta u objetivo es necesario saber para qué lo queremos lograr y cómo vamos a conseguirlo, sin…
Ventajas de ser organizada
La mayoría de las personas que acuden a mi para que les ayude con su organización, suelen contarme los mismo: trabajan muchas horas, hacen mil cosas y sin embargo terminan el día con la sensación de que no han hecho nada.
¿No puedo o no quiero?
¿Cuántas veces dices NO PUEDO? Por desgracia, “no puedo” es una de las frases que más utilizamos. Incluso antes de ver qué es lo que hay que hacer. En ocasiones decimos no puedo, cuando queremos decir no quiero, porque nos da cosa decir no a lo que nos proponen. Y…
Apps para ser más productiva en tu trabajo
Ya sabes que la organización y la gestión del tiempo son fundamentales para ser más efectiva en tu trabajo y así poder disponer de más tiempo para poder dedicarlo a lo que tú quieras. Y ser más productiva en tu trabajo es básico siempre, pero más cuando eres autónoma. Una de…
