¿Te sientes estresada antes de acostarte? Prueba estos 7 consejos efectivos para desconectar y dormir mejor. Muchas de mis clientas me dicen que no duermen bien porque no desconectan antes de dormir. Con la consiguiente falta de concentración al día siguiente, que incide directamente en su productividad y en su…
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3 formas de encontrar tiempo para ti
En el último post te hablaba de lo importante que es buscar tiempo para ti misma. Las obligaciones del día a día, muchas autoimpuestas, nos van comiendo nuestro tiempo. Vamos siempre «apagando fuegos», intentando cubrir todas esas urgencias que van apareciendo como por arte de magia, porque actualmente todo es…
Busca tiempo para ti
Hoy quiero hablaros de algo muy importante, no solo para mi, sino para todas: EL TIEMPO, y no de si llueve o hace calor, sino de tiempo real de nuestra vida. Sin tiempo no hacemos nada. El dinero no da la felicidad, pero el tiempo sí, así que es necesario buscar tiempo para…
Mis libros para el verano
A raíz de mi última publicación en Instagram, algunas me habéis preguntado por los libros que estoy leyendo o voy a leer este verano. Leo a diario durante todo el año, pero en verano, al tener más tiempo libre (como todas) los devoro prácticamente. Durante el año voy apuntando en…
Rutinas que me hacen ser feliz
Todas estas acciones las hacemos a diario y no las disfrutamos. Dejamos que se escape el momento. Decidí anotar mis ruinas diarias que me hacen más feliz y disfrutar de ellas plenamente, dedicándoles tiempo conscientemente.
Te deseo tiempo
Por fin llegó el último madrugón, el último día de trabajo para muchas de nosotras. Tenemos ante nosotras un tiempo de descanso que hay que aprovechar. Tiempo para desconectar y volver a cargar pilas. Tiempo para leer todos los libros que has ido acumulando durante el curso. Tiempo para estar…
Lecturas de verano
Ya no queda nada para las vacaciones!!! Una semanita exactamente y tengo unas ganas… Ha sido un año (yo sigo como en el colegio, los años empiezan en septiembre y terminan cuando llega el verano) muy intenso, con muchas novedades, he conocido a personas muy interesantes y he viajado a…
