El siguiente test (*) está concebido como una guía para ayudarte a conocer cómo gastas tu tiempo actualmente, y cómo mejorar la gestión del mismo. Está formado por una serie de pasos o actividades, a través de las cuales podrás analizar tu situación actual, y podrás proponer cambios para mejorar…
Gestión del tiempo
7 Consejos para desconectar antes de dormir
¿Te sientes estresada antes de acostarte? Prueba estos 7 consejos efectivos para desconectar y dormir mejor. Muchas de mis clientas me dicen que no duermen bien porque no desconectan antes de dormir. Con la consiguiente falta de concentración al día siguiente, que incide directamente en su productividad y en su…
Cómo gestionar los imprevistos
Una de las preguntas más frecuentes que me hacen mis clientas es ¿Qué hago con los imprevistos? Hay que aceptar que en cualquier trabajo hoy en día, los imprevistos forman parte de tu realidad. No los puedes evitar. Antes de nada quiero recordarte qué significa imprevisto: significa que algo surge de…
Me distraigo con todo ¿Qué puedo hacer?
El otro día hice una encuesta en Instagram para saber cuántas personas se distraían con todo, vamos, con el vuelo de una mosca y el resultado fue este: Como ves, la gran mayoría se distrae con cualquier cosa ¿Estás tú entre ellas? ¿Sabes con qué te distraes? No vale…
Aprende a mantener el foco para ser más productiva
La gran mayoría de las personas con las que trabajo me dicen que no saben cómo mantener el foco para ser más productivas. Si te identificas en alguna (o todas) de las situaciones siguientes, sigue leyendo porque este post es para ti: Te dispersas fácilmente y no acabas las tareas…
Las 6Ps de la Productividad
Uno de los pilares centrales que enseño a todos mis clientes para adquirir competencias en la gestión del tiempo, se basa en las 6 Ps de la productividad: Pensar Priorizar Planificar Proteger Perseverancia Paciencia ¿Por qué es tan importante aplicar el concepto de las 6 Ps de la productividad? Si no…
El club de las 5 de la mañana
Hace unas semanas terminé de leer El club de las 5 de la mañana no se si lo conoces o has oído hablar de él es un libro que todo el mundo debería leer para aumentar su productividad. El club de las 5 de la mañana no solo te ayudará…
El verdadero tiempo vivido
¿Sabes cuánto tiempo has vivido? Qué tontería de preguntas es esa Patricia, pues claro que lo sé, tengo xx años, ese es mi tiempo vivido. Hoy quiero contarte un cuento, el cuento de El Buscador de Jorge Bucay, para que seas consciente del verdadero tiempo vivido. Esta es la historia…
Los 6 puntos clave del teletrabajo
Ahora más que nunca hay que saber teletrabajar. Con estos 6 puntos claves del teletrabajo conseguirás que tu jornada laboral sea efectiva y no se te vaya el tiempo. El teletrabajo tiene muchas ventajas, pero hay que saber teletrabajar para que no pasemos más horas de las necesarias trabajando y…
Decálogo para una buena gestión del tiempo
Hoy voy a ser breve y concisa, te voy a recordar los 10 pasos para una buena gestión del tiempo: Decide a dónde quieres ir, es decir, define tus objetivos. Si no sabes lo que quieres ¿Cómo vas a poder gestionar tu tiempo para lograrlo?. Planifica tus actividades para llegar…
