Ayer estaba hablando con una amiga de cómo estaba, de cómo iban sus proyectos (me salió el lado coach, que le vamos a hacer) y me dijo que le tenía algo preocupada y era que no sabía contestar a la frase ¿qué te motiva para levantarte cada mañana? No profundizamos…
Bienestar
8 TIPs para desengancharte del móvil
¿Sabes cuántas horas pasas al día viendo Instagram? ¿Miras convulsivamente las noticias? ¿Te despiertas y lo 1º que haces es mirar tu teléfono? ¿Te dan las tantas mirando vídeos a los que has llegado sin saber cómo, y eso que tu intención era leer alguno de los libros que se…
¿Puede el estrés ser bueno?
Todo el mundo se siente estresado de vez en cuando, pero ¿qué es el estrés? ¿cómo afecta a tu vida? ¿puede ser el estrés bueno? El estrés es la forma cómo el cerebro y el cuerpo responden a cualquier demanda como el ejercicio, el trabajo, la escuela… cambios importantes en…
7 hábitos para ser organizada
¿Te gustaría ser más eficiente y organizada? ¿Te gustaría que tu tiempo de trabajo te cundiera y no acabar siempre agotada y pensando que te han quedado muchas cosas por hacer? Seguro que tienes a tu alrededor alguna persona que llega a tiempo a todo, tiene sus email contestados (no…
¿Te come el tiempo?
Hola de nuevo ¿qué tal las vacaciones? Espero que hayas podido descansar y desconectar. Yo lo he hecho y vengo con las pilas cargadas y con nuevas ideas para poner en marcha. Para mi septiembre es como un año nuevo, lleno de propósitos. Durante el curso tenemos la sensación de…
Esta es tu vida – Manifiesto Holstee
Mucho tiempo sin publicar ¿verdad? He estado bastante liada y no he tenido tiempo para dedicárselo al blog, tenía cosas más importantes que hacer. Por eso el post de hoy. Si me sigues en Instagram sabrás que lo que más éxito tiene son las frases que publico ¿Y por qué…
Cómo conseguir tus objetivos
Cuando se trata de cumplir objetivos hay algunos que dicen “sigue intentándolo, algún día lo conseguirás” y otros que dicen “si así no te ha funcionado, cambia de táctica”. Para conseguir lograr nuestra meta u objetivo es necesario saber para qué lo queremos lograr y cómo vamos a conseguirlo, sin…
Ventajas de ser organizada
La mayoría de las personas que acuden a mi para que les ayude con su organización, suelen contarme los mismo: trabajan muchas horas, hacen mil cosas y sin embargo terminan el día con la sensación de que no han hecho nada.
Reserva tiempo
Hoy solo quiero recordarte que en estos días de vacaciones, por pocos que te parezcan, los disfrutes al máximo. Que desconectes y dediques tiempo a lo que tú quieres, a descansar, a no parar, a viajar, a quedarte en tu casa… pero, sobre todo, a recargar pilas y a ser…
Tienes más tiempo del que crees
Decimos y oímos decir muchas veces a lo largo del día: “no tengo tiempo”, “no lo hice porque no tuve tiempo”, “no tengo tiempo para eso”…. y así mil excusas más. Nos engañamos a nosotras mismas con esa cantinela, porque tiempo querida mía, hay.
