Uno de los pilares centrales que enseño a todos mis clientes para adquirir competencias en la gestión del tiempo, se basa en las 6 Ps de la productividad: Pensar Priorizar Planificar Proteger Perseverancia Paciencia ¿Por qué es tan importante aplicar el concepto de las 6 Ps de la productividad? Si no…
Bienestar
El club de las 5 de la mañana
Hace unas semanas terminé de leer El club de las 5 de la mañana no se si lo conoces o has oído hablar de él es un libro que todo el mundo debería leer para aumentar su productividad. El club de las 5 de la mañana no solo te ayudará…
El verdadero tiempo vivido
¿Sabes cuánto tiempo has vivido? Qué tontería de preguntas es esa Patricia, pues claro que lo sé, tengo xx años, ese es mi tiempo vivido. Hoy quiero contarte un cuento, el cuento de El Buscador de Jorge Bucay, para que seas consciente del verdadero tiempo vivido. Esta es la historia…
20 pasos para cambiar tu vida
El mundo ha cambiado y sigue haciéndolo, es inevitable y es lo único constante en la vida. Siempre va a haber cambios por lo que nosotros no podemos dejar de cambiar, como tampoco de aprender y crecer. Hay que ver el cambio como la oportunidad de mejorar y progresar en nuestra…
Teletrabajo y desconectar
Si eres nueva en esto del teletrabajo (te ha tocado hacerlo de repente, como a casi tod@s) es posible que te estés dando cuenta de que mantener un poco de equilibrio en tu vida es uno de los mayores desafíos que presenta. Los límites entre tu vida personal y profesional prácticamente no…
7 pasos para cambiar tu vida
Ayer estaba hablando con una amiga de cómo estaba, de cómo iban sus proyectos (me salió el lado coach, que le vamos a hacer) y me dijo que le tenía algo preocupada y era que no sabía contestar a la frase ¿qué te motiva para levantarte cada mañana? No profundizamos…
8 TIPs para desengancharte del móvil
¿Sabes cuántas horas pasas al día viendo Instagram? ¿Miras convulsivamente las noticias? ¿Te despiertas y lo 1º que haces es mirar tu teléfono? ¿Te dan las tantas mirando vídeos a los que has llegado sin saber cómo, y eso que tu intención era leer alguno de los libros que se…
¿Puede el estrés ser bueno?
Todo el mundo se siente estresado de vez en cuando, pero ¿qué es el estrés? ¿cómo afecta a tu vida? ¿puede ser el estrés bueno? El estrés es la forma cómo el cerebro y el cuerpo responden a cualquier demanda como el ejercicio, el trabajo, la escuela… cambios importantes en…
7 hábitos para ser organizada
¿Te gustaría ser más eficiente y organizada? ¿Te gustaría que tu tiempo de trabajo te cundiera y no acabar siempre agotada y pensando que te han quedado muchas cosas por hacer? Seguro que tienes a tu alrededor alguna persona que llega a tiempo a todo, tiene sus email contestados (no…
Productividad personal vs Gestión del tiempo
¿Sabes por qué hablo de Productividad Personal en lugar de Gestión del Tiempo? Para muchas personas, ser productivo representa saber gestionar su tiempo: aprovecharlo al máximo, distribuirlo de la forma adecuada entre tareas o proyectos, optimizar el uso del tiempo. Eso es la gestión del tiempo. Pero ¿realmente podemos gestionar el…
