Mucho tiempo sin publicar ¿verdad? He estado bastante liada y no he tenido tiempo para dedicárselo al blog, tenía cosas más importantes que hacer. Por eso el post de hoy.
Si me sigues en Instagram sabrás que lo que más éxito tiene son las frases que publico ¿Y por qué si Instagram es una red de fotografías principalmente? Pues sencillamente, porque todas necesitamos leer y oír frases que nos animen, nos motiven y, sobre todo, que sean positivas. En general nos gusta ver el mundo de color rosa.
Supongo que habrás leído en más de una ocasión el manifiesto Holstee: Esta es tu vida. Este manifiesto ha dado la vuelta al mundo y es uno de los manifiestos de vida que más virales han producido en Internet, de hecho ha sido leído y compartido por más de 100 millones de personas.
Con frases muy simples y sin pretensiones nos recuerda las cosas importantes de la vida. Y va muy unido a la organización y gestión de tiempo que predico: dedica tiempo a lo realmente importante, a lo que es importante para ti, no para el resto, se trata de tu vida, recuérdalo.
Holstee, es una marca de productos de diseño sostenible de USA, en la que se pueden encontrar pensamientos y reflexiones de cómo vivir una vida mejor.
Fue fundada en 2009 por los hermano Michael y David Radparvar y su amigo Fabian Pfortmüller. Su primera tarea fue redefinir lo que significaba el éxito para ellos, definición que ahora se conoce como el Manifiesto Holstee.
“Crecimos en una época donde se valora lo más rápido, más barato y más grande por encima de la artesanía, los valores y la calidad. Esperamos cambiar esto para las generaciones futuras” dice Michael Radparvar.
En un mundo donde la multitarea y la sobrecarga de información son la norma, la vida consciente, como lo define Holstee, es “ser plenamente consciente y apreciar el impacto de las acciones de uno.”
Para ello proponen estas 6 prácticas que puedes comenzar a aplicar hoy:
1. Presencia.
Cuando converses con alguien, da a esa persona tu máxima atención. Deja el móvil y concéntrate en el momento con esa persona. Practica la escucha activa
2. Se la arquitecta de tu vida.
Se considerada y deliberada con tus decisiones de vida. En lugar de dejar que la vida te pase a ti, se la autora de la historia de tu vida.
3 . Tiempo personal.
Tomarte un tiempo para ti misma crea claridad y energía renovada. En Holstee, sugieren firmemente que todos los miembros del equipo se tomen su día de cumpleaños cada mes (no está mal, verdad). En una cultura empresarial donde las horas personales y de trabajo tienden a ser borrosas, esto crea espacio y perspectiva. Y además, cuando tienes tiempo para ti, eres más feliz y trabajas mejor y eso es bueno para la empresa ¿no?
4 . Pregunta: ¿Por qué?
¿Por qué estoy haciendo esto? Preguntar “por qué” te anima a ir más profundo y ser más consciente de lo que te guía , y si quieres o no regirte por eso. O “Para qué”, una de las preguntas más utilizadas en coaching.
5 . Conoce los alimentos y aprecia las comidas.
¿Qué estás comiendo y de dónde viene? Somos lo que comemos y tenemos la obligación de cuidar nuestro cuerpo. Darle su espacio a la comida, sabiendo lo que comes, debe ser prioritario. Olvídate de las comidas rápidas o de comer delante del ordenador, te perjudica mucho más de lo que crees.
6 . Comprende el impacto de lo que compras.
Lentamente muchas empresas con visión de futuro están incluyendo la transparencia en sus operaciones. Antes de comprar, hay que comprender el impacto que cada producto tiene sobre nosotros: el medio ambiente, esclavitud… todas podemos ayudar.
En resumen, lo que viene a decirnos el manifiesto Holstee es que tenemos que darnos cuenta de lo que realmente es importante y tomar consciencia.
Aquí podéis ver el vídeo del manifiesto, yo lo veo a menudo y consigue subirme el ánimo y arrancarme una sonrisa SIEMPRE: https://www.youtube.com/watch?v=QDmt_t6umoY
Y tú ¿sabes lo que es importante para ti? Cuéntame, estaré encantada de leer tus comentarios.
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