— GESTIÓN DE TIEMPO Y PRODUCTIVIDAD PERSONAL—
¿El tiempo se te escapa como arena entre los dedos?
Lo sé. A mi también me pasaba.
La casa. La familia. El trabajo… ¿Y tú dónde estás? ¿Dónde está el tiempo para ti? Para cuidarte, para tu desarrollo personal.
La vida está llena de compromisos y un sinfín de actividades que debemos hacer. Y nunca parece haber tiempo para una misma, ¿verdad?
“No me da la vida”. “No tengo tiempo para nada”. “Todo el día de aquí para allá y ni un rato para mí”…
¿Alguna vez has pronunciado estas palabras? Enhorabuena, tengo una buena noticia: estás en el sitio indicado para dar un cambio a tu vida y convertirte en la dueña de tu tiempo.
- Porque no deberías resignarte a vivir cada día con esa sensación de agobio constante, de ir corriendo de un sitio para otro.
- Porque tu tiempo es tu recurso más valioso, y quiero ayudarte a que lo aproveches A TOPE. En tu casa, en el trabajo, en tus momentos de ocio…
- Porque organizar tu vida es la mejor manera de vivirla plenamente, para ti y para quienes te rodean.
Cuando te organizas no solo ganas tiempo, también felicidad.
Déjame ayudarte a convertirte en la dueña de tu tiempo y por tanto en la dueña de tu vida.
- Quiero enseñarte que el tiempo es un recurso limitado pero muy flexible y que está en tu mano sacarle partido.
- Quiero que veas a tu agenda como una amiga que te enseña todo lo que eres capaz de hacer en lugar de como a una enemiga que te recuerda todo lo que no haces.
- Vas a empezar a organizar tu día a día con sentido, sacándole el jugo a cada cada minuto.
- Vas a vivir más tranquila y con todo bajo control.
CÓMO LO HAREMOS
PRIMER CONTACTO. Cuéntame qué problemas quieres resolver y cómo te gustaría que fuera tu día a día. Comenzamos la primera de nuestras sesiones vía online (¡tranquila, no necesitas instalar ningún programa!).
ANÁLISIS Necesito conocer a fondo cómo es tu día a día. ¿Qué cosas te estresan? ¿Te gustaría ser más productivo en el trabajo, tener más tiempo libre para ti, optimizar todas tus actividades diarias…? Analizaremos las cosas que generan caos en tu jornada.
PASEMOS A LA ACCIÓN. A través del diálogo y de sencillos ejercicios, iré supervisando cómo incorporas nuevas conductas y rutinas para organizar tu vida diaria y cómo te despides de los temidos ladrones de tiempo.
DUEÑA DE TU TIEMPO. Al finalizar, supervisaré todos tus progresos y te facilitaré los últimos consejos para que puedas afianzarlos en tu vida.
“¿Y por qué necesito una coach?”
Tal vez estés pensando: “Nadie como yo para organizar mi propia vida”.
Y, ¿sabes qué? Estoy de acuerdo.
Como coach sé mejor que nadie que los cambios profundos en nuestra vida dependen, en última instancia, de nosotros mismos.
Pero también sé que nadie como un profesional para hacernos ver aquello que estamos pasando por alto… por tenerlo demasiado cerca.
Tu vida diaria, tu jornada laboral, tu casa, tus quehaceres… son ámbitos tan personales que es posible que te resulte especialmente duro introducir cambios significativos. Las rutinas y los hábitos pueden ser conductas muy positivas cuando nos hacen felices y productivos… y muy dañinas cuando nos drenan la energía y lastran nuestro desarrollo personal o profesional.
Por eso, como coach te ofrezco una mirada externa y profesional capaz de detectar estos patrones tóxicos que te están robando el día. Y, a cambio, te propongo sustituirlos por una gestión optimizada de tu tiempo, tanto para tu vida personal como para tu vida profesional.
Y por eso me tienes aquí.
Voy a ayudarte a retomar el control de tu vida para vivir más feliz y con menos estrés.
Vas a ganar horas para tener más tiempo libre o para lanzarte con ese proyecto que llevabas tiempo aplazando.
ES EL MOMENTO DE PASAR A LA ACCIÓN
Ponte en contacto conmigo y hablaremos de cómo te puedo ayudar para que empieces a ser la dueña de tu tiempo.
MIRA LO QUE DICEN DE MI
«Eres como el monitor de gimnasio que te enseña a hacer los ejercicios, pero que sin él no eres capaz de hacerlos por ti sola. Perdía mucho el tiempo y gracias a tu ayuda he conseguido esa sensación de productividad y desahogo para acabar el día satisfecha. Me ha gustado mucho tu forma de hacerme ver que si queremos y ponemos de nuestra parte, hay tiempo para todo (o casi todo) lo que nos propongamos.
Me he deshecho del «no me da», he aprendido a organizarme y priorizar. Gracias a ti he retomado mis clases de inglés y las ganas de seguir estudiando«
(Sara Martínez- Técnico de Prevención de Riesgos Laborales y madre de 2 hijos)
«¡¡¡Conseguí mi objetivo!!! Te tengo que dar las gracias porque tu fuiste la que me dio el empujón definitivo. He aprendido muchísimas cosas contigo, pero sobre todo, tengo que saber cuales son mis objetivos. Tengo que hacer un plan para conseguirlos. Tengo que definir las tareas y priorizar las que son mas importantes para conseguir mis objetivos. Solo asá conseguiré mi objetivo. Sobre todo tengo que ponerlo todo por escrito.
Sí que hay tiempo para todo si me organizo.
(Berta Gispert, interiorista. Colorado – USA)
«Volví a incorporarme a mi trabajo después de la baja de maternidad de mis gemelas y todo se me hacía cuesta arriba. Patricia me ayudó a priorizar y a justar los tiempo de todas las cosas que quería hacer. Sobre todo me dio tranquilidad y visión para organizar tanto las tareas de casa como de mi trabajo y así sacar horas reales para mi tesis»
(Marta, Médico, 4 hijos. Barcelona)
«Conocí a Patricia de casualidad porque fui a trabajar a su casa con un catering y 1 año después, recién llegada a mi casa en Canarias, una amiga me habló de ella y que me podría ayudar. Empezaba un nuevo trabajo, iba a mudarme de casa yo sola y quería tener tiempo par hacer pruebas de un producto que quiero lanzar. Patricia me ayudó a ordenar mi tiempo para poder hacer todo sin agobios y en tiempos reales.»
Marta (Estudiante y emprendedora. Gran Canaria)
«Siempre he sido muy organizada y ordenada en mi trabajo, pero cuando me cambié de trabajo coincidió que me cambiaba también de casa y que en unos meses me casaba… mi vida empezaba a ser caótica, no llegaba a nada. Patricia me ayudó a planificar y a aprovechar el tiempo de mis trayectos para leer y para poder hacer ejercicio. Me enseñó a utilizar la agenda, me cambió la vida!! conseguí llegar a todo y además la boda salió genial. Muy contenta de haberte conocido y agradecida por la sesión presencial en Barcelona».
Yaiza (Ingeniera. Barcelona)
«Llevo 7 años como fotógrafa de bodas y quería empezar a delegar para poder coger más trabajos y crecer. Tenía todo manga por hombro y no sabía ni qué delegar y ni cuánto iba a poder pagar. Menos mal que Patricia me ayudó a poner en orden todo mi trabajo, ahora se lo que gano en cada trabajo y qué trabajos puedo delegar. Fueron unas sesiones muy fructíferas en las que me sentí muy acompañada y en las que encontraba tranquilidad y claridad de mente. Para mi hay un antes y después de trabajar con Patricia.»
Natalia (Fotógrafa. Madrid)
«Con 1 única sesión el cambio ha sido tremendo!!!! Me encantó trabajar contigo, desde el principio. Me gustó que me dijeras que no soy un desastre. Que me dieras las pautas para dar el primer paso. Para hacerme entender que los cambios requieren de un periodo de tiempo. Que tengo que ser paciente. No va a salir todo ya mismo. «
Vanesa (Dueña de 2 ópticas. Madrid)
«Me ha gustado mucho este proceso. Me ha hecho darme cuenta de muchas cosas. He empezado a organizar mejor mi día para tener tiempo de calidad con mi bebé. La sesión que hicimos junto con mi socia fue muy productiva. Hemos hecho lo que nos dijiste y trabajamos mucho mejor y con menos estrés, ya no nos llamamos 15 veces al día 😊. Te felicito por tu trabajo, lo haces fenomenal y se ve que disfrutas con ello. Te recomendaré!»
Tamara (Empresaria)
