El siguiente test (*) está concebido como una guía para ayudarte a conocer cómo gastas tu tiempo actualmente, y cómo mejorar la gestión del mismo. Está formado por una serie de pasos o actividades, a través de las cuales podrás analizar tu situación actual, y podrás proponer cambios para mejorar…
Coaching
APRENDE A VIVIR DISFRUTANDO
Vivir disfrutando es posible, hoy te traigo 31 maneras de poder hacerlo. ¡APRENDE A VIVIR DISFRUTANDO! 1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días; mientras caminas, sonríe 😊. 2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. 3. Escucha buena música 🎶 todos los días, es…
Teletrabajo y desconectar
Si eres nueva en esto del teletrabajo (te ha tocado hacerlo de repente, como a casi tod@s) es posible que te estés dando cuenta de que mantener un poco de equilibrio en tu vida es uno de los mayores desafíos que presenta. Los límites entre tu vida personal y profesional prácticamente no…
