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Estirando el Tiempo

Patricia Benayas. Coach de gestión de tiempo y productividad personal. Una buena organización te ayuda a ser más productivo y vivir con menos stress.

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@estirandoeltiempo

¿Cómo lo has logrado? EMPEZANDO. El primer pas

¿Cómo lo has logrado? EMPEZANDO.

El primer paso para hacer algo es empezar, pasar a la acción, no vale con pensarlo.

Por eso lanzo HOY el curso online “Descubre tu ikigai, 10 pasos para emprender”.

Es el programa online que te mostrará los pasos a seguir, para dar forma a un trabajo hecho a tu medida, coherente con tu personalidad y tus valores.

Un curso en el que descubrirás cual es tu don, tu ikigai y cómo puedes convertirlo en un negocio.

El curso puedes hacerlo de 2 maneras:
- A tu aire, siguiendo los 10 pasos.
- Con mi ayuda, con 2 mentorías individuales.

Desde hoy y hasta el 5 de octubre, tienes una OFERTA DE LANZAMIENTO con un descuento del 15%.

Si quieres saber más, pincha en mi perfil, tienes toda la información.

¿Preparada para descubrir tu ikigai?
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#frasedeldia #emprender #cursosonline #ikigai #emprendedoras #españa #chile #argentina #oferta #mentoring

La charla en directo con @lucialiencres no se ha g

La charla en directo con @lucialiencres no se ha guardado en IGTV, lo siento 🤷🏻‍♀️Cosas de la tecnología.

Os hago un resumen de lo que nos contó:
- Se formó como abogada
- Hace 9 años empezó a practicar #yoga . Le gustó tanto que empezó a profundizar en esta disciplina.
- Dejó su trabajo porque no le gustaba y se hizo profe de yoga.
- Empezó alquilando una sala en un gimnasio de Madrid donde impartía clases.
- Al poco tiempo ya tenía bastantes alumnos y otros profes.
- Animada por su marido, decidió hacerse empresaria y abrir su propio centro de yoga en Madrid, @theclassyoga
- Vive la mayor parte del tiempo en Tarifa y viene una vez al mes a Madrid. Tiene la vida qie quería
Su recomendación:
✅Si algo te gusta ve a por ello.
✅Cuando tienes un objetivo, las energías se alinean para ir a por ello.
✅Emprender requiere mucho esfuerzo y trabajo pero es muy gratificante.
✅Sin socios es más rápido porque las decisiones se toman más rápido (esta es su experiencia).

A las que habéis estado en el directo, espero que os haya gustado. A las que no, mil perdones. Espero que pueda haber otra.
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#madrid #tarifa #emprender #emprendedoras #ikigai #cambiatuvida #cursoonline #mentoring

Sí, cuidarte a ti misma, a tu interior y tu exter

Sí, cuidarte a ti misma, a tu interior y tu exterior, debería ser una prioridad para ti.

Solo tenemos un cuerpo que nos tiene que durar toda la vida, por eso hay que cuidarlo.

“Cómo estamos por dentro se nota por fuera”. Seguro que has oído esta frase cientos de veces y es verdad. Lo que comemos, lo que pensamos, lo que nos decimos a nosotros mismos se refleja en nuestro exterior. Que es lo que el mundo ve.

Esta tarde a las 18h (hora peninsular de España) estaré en directo con @lucialiencres

Hablaremos de cómo se inició en el yoga y cómo ha conseguido que el yoga se convierta en su modo de vida.

Lucía practica el yoga como un modo de vida, poniendo atención a su cuerpo y a su mente; cuidando su cuerpo y su entorno, tratándolo con amor y respetandolo. Te encantará escucharla estoy segura.

Gracias @mpblanco por la frase!
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#mujeresvalientes #yoga #tarifa #madrid #ikigai #frasedeldia #cuidate #yomecuido

Cada logro, cada meta alcanzada lleva detrás much

Cada logro, cada meta alcanzada lleva detrás mucho trabajo. Para los de fueta puede parecer que lo has logrado fácilmente, pero tú sabes lo que te ha costado.

Levantar un negocio y hacerlo crecer conlleva mucho esfuerzo. Pero si lo haces con alegría y con pasión, ese esfuerzo te parecerá menor.

Esta tarde a las 18h charlaré con @evacolorin , nos contará cómo empezó como #weddingplanner y cómo ha conseguido que @bodascolorin sea un referente en el sector y ampliar en tiempos de #covid

¡Te espetamos!
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#frasedeldia #motivacion #ikigai #mujeresvalientes #emprendedoras

El ikigai y la gestión del tiempo van de la mano

El ikigai y la gestión del tiempo van de la mano.

Todos deseamos ser felices ¿verdad? Y es más fácil de lo que creemos. Hacer algo que nos apasione y dedicar #tiempo a lo que queremos, ese es el secreto de la felicidad.

Esta tarde estaré en directo con Silvia de @cenasadivina que nos contará cómo consiguió ella dedicarse a lo que le apasiona y tener #tiempo para ella.

Hoy martes 15 a las 18h, no te lo pierdas!!
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#mujeresvalientes #emprender #frasedeldia #emprendedoras #ikigai #jefadetuvida

Todos tenemos sueños. Y algunos los hacen realid

Todos tenemos sueños. Y algunos los hacen realidad.

Esta semana voy a hacer una serie de directos en Instagram con unas mujeres que han logrado su sueño y han encontrado su #ikigai (si no sabes lo que es, lee mi último post. Tienes el enlace en mi perfil).

Si quieres conocer su historia, no te los pierdas.

Estas mujeres maravillosas, para mi auténticas heroínas, son:
- Cristina @cristinaferrer Lunes 14 de septiembre (20h):
- Silvia @cenasadivina Martes 15 de septiembre (18h)
- Eva @evacolorin Miércoles 16 de septiembre (18h)
- Lucía @lucialiencres Jueves 17 de septiembre (18h)
- Olga @olgaferrerg Lunes 21 de septiembre (18h)
- Karin @karinpb_ Lunes 21 de septiembre (18:30h)

¡¡¡No te los pierdas!!!
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#frasedeldia #emprender #emprendedoras #mujeresvalientes #consiguetusueño

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