“Se tarda 21 días en incorporar un hábito a tu vida”, ¿has oído alguna vez esa frase? Estoy segura que sí. Pues siento decirte que no es cierto. El cerebro siempre va en piloto automático. Hacer algo nuevo requiere mucha energía. Entonces, ¿Cuánto se tarda en incorporar un hábito? La…
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Regla de Pareto o Ley del 80/20
¿Has oído hablar de la Regla de Pareto o Ley del 80/20? Estoy segura de que sí, pero no te has parado a pensar cómo influye en tu vida o cómo puedes usarla para mejorar la forma en la que gestionas tu tiempo. El Principio de Pareto se lo debemos…
Las 6Ps de la Productividad
Uno de los pilares centrales que enseño a todos mis clientes para adquirir competencias en la gestión del tiempo, se basa en las 6 Ps de la productividad: Pensar Priorizar Planificar Proteger Perseverancia Paciencia ¿Por qué es tan importante aplicar el concepto de las 6 Ps de la productividad? Si no…
El club de las 5 de la mañana
Hace unas semanas terminé de leer El club de las 5 de la mañana no se si lo conoces o has oído hablar de él es un libro que todo el mundo debería leer para aumentar su productividad. El club de las 5 de la mañana no solo te ayudará…
El verdadero tiempo vivido
¿Sabes cuánto tiempo has vivido? Qué tontería de preguntas es esa Patricia, pues claro que lo sé, tengo xx años, ese es mi tiempo vivido. Hoy quiero contarte un cuento, el cuento de El Buscador de Jorge Bucay, para que seas consciente del verdadero tiempo vivido. Esta es la historia…
Los 6 puntos clave del teletrabajo
Ahora más que nunca hay que saber teletrabajar. Con estos 6 puntos claves del teletrabajo conseguirás que tu jornada laboral sea efectiva y no se te vaya el tiempo. El teletrabajo tiene muchas ventajas, pero hay que saber teletrabajar para que no pasemos más horas de las necesarias trabajando y…
Decálogo para una buena gestión del tiempo
Hoy voy a ser breve y concisa, te voy a recordar los 10 pasos para una buena gestión del tiempo: Decide a dónde quieres ir, es decir, define tus objetivos. Si no sabes lo que quieres ¿Cómo vas a poder gestionar tu tiempo para lograrlo?. Planifica tus actividades para llegar…
Qué es el Ikigai y cómo puede cambiar tu vida
El ikigai es un término japonés que no tiene una traducción exacta al español; sin embargo, se le atribuye un significado bastante especial: “la razón de vivir” o “la razón de ser”. Expertos señalan que no es un estilo de vida, que más bien es algo ‘bastante práctico’. Si bien…
Ley de Parkinson, cómo afecta a tu productividad
“Es común observar que el trabajo se expande hasta llenar el tiempo disponible para su finalización”. El historiador británico Cyril Northcote Parkinson escribió esta línea de apertura para un ensayo en la revista The Economist en 1955,. El concepto conocido como “ley de Parkinson”, aún sigue vigente. Nos tomamos todo el tiempo…
20 pasos para cambiar tu vida
El mundo ha cambiado y sigue haciéndolo, es inevitable y es lo único constante en la vida. Siempre va a haber cambios por lo que nosotros no podemos dejar de cambiar, como tampoco de aprender y crecer. Hay que ver el cambio como la oportunidad de mejorar y progresar en nuestra…
